生野菜 温野菜 どちらがよいか は、温野菜を選ぶのがおすすめです。特に日本人に多い水太りの場合は、生野菜はおすすめできません。｢悪い水｣と「脂肪」を減らすために繊維が必要であることは今ままで説明したきたとおりですが、こう … 続きを読む 生野菜 温野菜 どちらがよいか